Sara Erbs

-Cursando Educação Física -
Bacharelado
-Crossfit Trainer Level 1

Sempre fui uma pessoa que pratica atividades físicas, fiz musculação durante 10 anos e resolvi conhecer algo novo, iria começar, o chamado funcional, mas descobri que viria o CrossFit para a nossa cidade e resolvi experimentar. Desde o primeiro dia de treino tive uma paixão enorme por esse esporte e ele mudou a minha vida. O CrossFit me proporcionou um bem-estar incrível e me fortaleceu, tanto fisicamente quanto mentalmente.

Os benefícios foram imensos, melhorou meu estilo de vida, foram momentos de alegrias, companheirismo e consegui achar o emprego da minha vida. Mudou meu modo de pensar, me ensinou a ter disciplina, saber me desafiar e ter superação em coisas que eu achava inimagináveis.

O CrossFit ensina as pessoas a melhorar as capacidades físicas e aumentar a mecânica humana e consequentemente proporciona uma melhora na qualidade de vida e na saúde. Te prepara para enfrentar qualquer desafio! Pode ser praticado por qualquer pessoa, desde crianças até idosos, sedentários até pessoas obesas. Qualquer ser humano têm a capacidade de superar suas limitações, incentivamos e motivamos o aluno a se sentir orgulhoso e satisfeito.

CrossFit é mais que uma modalidade, é uma comunidade familiar.